Gönne Dir regelmäßig Auszeiten!
Mal kürzer – mal längere 😉
Plane auch diese Auszeiten!
Denke stets zuerst an Dich!
Denn nur wenn es DIR gut geht, kannst Du auch anderen Menschen oder Tieren helfen.
Wenn Du z.B. zuerst Dir hilfst, dass Du frei atmen kannst, danach kannst Du auch anderen helfen dass sie frei atmen können.
Wenn Du zuerst andere versorgst, dass sie frei atmen können, bekommst Du selber immer weniger Luft zum Atmen und wenn Du dann bewusstlos bist, musst Du auf Hilfe hoffen.
♥ Schenke DIR HEUTE Zeit zum FREI ATMEN ♥
Hab einen wundervollen sonnigen Sonntag!
