Autogenes Training – Selbstlern-Kurs.
Bist Du oft müde, gestresst und ausgelaugt?
Dann ist dieser Selbstlern-Kurs genau das richtige für Dich ♥
In kleinen Videos erkläre ich Dir die einzelnen Formeln des Autogenen Trainings.
Danach kannst Du jeweils die geführte Entspannung machen.
Dieser Online-Kurs beinhaltet:
- 11 Erklärvideos
- 9 geführte Entspannungen (jeweils zwischen 16 und 23 Minuten)
Du hast Zugang zu insgesamt über 300 Minuten Video-Material und bekommst alles zum Herunterladen.
Diese Videos kannst Du somit so oft wiederholen wie Du es gerne möchtest!
Machst Du regelmäßig die Entspannungsvideos wirst Du im Alltag entspannter, gelassener und ruhiger werden.
Der Kurs „Achtsamkeitstraining“ kostet 85 Euro (inkl. MwSt.)
Sende mir dazu eine Mail an info@starke-auszeit.de
Viel Freude bei diesem Kurs ♥
Daniela Starke
