Wir brauchen Balance nicht Stillstand 😉

Alles ist in Harmonie. Was bedeutet das? Was verstehst Du darunter? Für mich ist Harmonie in einer entspannten Umgebung zu sein. Mit Höhen und auch mal Tiefen. Allerdings nie „zu hoch“ oder „zu tief“. Sondern im Gleichklang, in Balance.

Ist zu wenig Bewegung vorhanden, dann ist die Gefahr, dass wir in Stillstand kommen. Wir brauchen also ein harmonische Bewegung in allen Dingen im Leben.

 

Das besagt auch das Polaritätsprinzip.

Einatmen und Ausatmen, Licht und Dunkel, unten und oben, Vorderseite und Rückseite, Leben und Tod.

 

Hier ist wichtig zu verstehen, dass es das Eine nicht ohne das Andere geben kann. Es gibt also immer sowohl das Eine wie auch das Andere.

 

Und genauso ist es mit Anspannung und Entspannung 😉

 

Unser Körper braucht einen gewissen Stresszustand um dann wiederum in die Entspannung zu gehen. Wichtig ist eben auch, dass Du nicht in einen Dauerstress hinein kommst, sondern Dich immer wieder entspannst, sodass beide „Zustände“ in Harmonie sind.

 

In diesem Sinne.

Schenke Dir immer wieder Auszeiten!

Vor allem nach einem stressigen Tag, nach einem langen Tag.

Dann nehme Dir einige Minuten Zeit und meditiere, atme ruhig ein und aus. Träume von einem Ruheort, von einem Ort an dem Du Dich rundum wohl, glücklich und entspannt fühlst!

 

So achte immer auf Dich! Achte darauf, dass Du immer beide Pole in Harmonie bringst.

Anspannung und Entspannung.

Sei stets achtsam und liebevoll zu Dir ♥