Genieße den Sonntag Sei heute achtsam mit Dir und genieße den Tag! Denke heute daran immer mal wieder zu entschleunigen. Halte dann inne und nimm den Augenblick wahr! Ohne zu bewerten. Was denkst Du in diesem Moment? Wie fühlst Du Dich? Wo bist Du? Magst Du das gerade weiter…
Harmonisiere Deine Chakren Ich habe heute eine Chakra Meditation für Dich. Du kannst gerne diese immer wieder anwenden. Chakren sind Energiezentren. Wir haben 7 Hauptchakren und viele Nebenchakren. In der Meditation konzentriere Dich auf die 7 Hauptchakren. Lasse jedes Chakra mit seiner Farbe auffüllen. Damit harmonisierst Du dieses…
Dankbarkeits-Motivation am Freitag Stelle Dich vor einen Spiegel und sage zu Deinem Spiegelbild: „Ich liebe Dich! Du bist das Beste was mir je passiert ist!“ Heute ist wieder Freitag. Das Wochenende naht. Eine Woche neigt sich zum Ende. Welche Gefühle hast Du freitags? Für mich ist der Freitag zum „Dankbarkeits-Freitag“…
Achte heute auf die Geräusche Sei heute achtsam und nehme Deine Umgebung mit Deinem Hörsinn wahr. Achte auf alle Geräusche in Deiner Umgebung. Immer wenn Du daran denkst, mache eine kurze Pause von dem was Du gerade tust (achte natürlich auf Dich, dass es Dir gut geht). Atme tief…
Licht und Liebe für die Zellen Heute möchte ich Dich einfach bitten auf Dich zu achten. Spüre in Dich hinein. Gehe gedanklich durch Deinen Körper. Beginne an den Füßen und gehe nach oben. Bedanke Dich bei den einzelnen Bereichen Deines Körpers. Danke Füße, dass ihr mich immer tragt. Danke Beine,…
Innerer Frieden ist Frieden für die Welt Hier hatte ich schon einmal über die „Werte-Meditation“ erzählt. Frieden gehört auch dazu. Hier ein paar Gedanken von mir zu dem Thema „Frieden“. Wie fühlt sich Frieden in Dir an? Gibt es einen Unterschied zwischen innerem und äußeren Frieden? Hat jeder…
Es wird Herbst ♥ In dieser Woche beginnt offiziell der Herbst. Genieße diese Zeit der Harmonie. Die Tage sind nun so lang wie die dunkle Stunden. Ziehe Dich zurück. Gehe wieder mehr ins Haus. Mache es Dir gemütlich. Tolle Herbstgerichte mit Kürbis, Pilzen, Kastanien und anderem Gemüse. Was isst Du…
Mache Dir einen schönen Sonntag – sei in Harmonie! Was möchtest Du heute machen? Tue es! Gönne Dir eine schöne Zeit. Mache Dinge die Du gerne machst. Denke auch immer daran in Harmonie zu sein. Entspanne, bewege Dich und esse gesunde Lebensmittel. Sei liebevoll zu Dir. Gönne Dir…
Ich wünsche Dir ein wundervolles Wochenende ♥ Heute mache ich es einfach und ganz kurz 😉 Mache es Dir Zuhause gemütlich und genieße einen Herbsttag – so wie Du es möchtest! Habe einen schönen Samstag … und sei stets achtsam und liebevoll zu Dir ♥
Ich bin dankbar für … Heute ist wieder Freitag. Das Wochenende naht. Seit einiger Zeit erinnere ich Dich hier jeden Freitag daran dankbar zu sein. Schreibe Dir mindestens 5 Dinge auf wofür Du dankbar bist und schreibe Dir auch auf WARUM Du dafür dankbar bist! Ich bin DANKBAR für…
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