Wie beginnst Du die neue Woche? Ihr Lieben, eine neue Woche beginnt! Wie bist Du in diese Woche hinein gegangen? Welche Gedanken hattest Du? Welche Gefühle hast Du? Wie geht es Dir körperlich? Hast Du Dir Ziele gesetzt für diese Woche? Übrigens müssen es nicht „große“ Ziele sein.…
Heute ist wieder Freitag 😉 Also schreibe Dir auf WOFÜR Du dankbar bist und WARUM! Ich bin DANKBAR für all die lieben Geburtstagswünsche gestern ♥ weil ich dabei lächeln muss und ich mich darüber freue. Ich bin DANKBAR für die Zeit, die mein Mann mir schenkt, wir hatten einen…
Ruhe und Entspannung ist wichtig für ein freudvolles Leben. Denke immer wieder daran Dich in Ruhe und Entspannung zu bringen. Das Leben besteht nicht nur aus Aktivität und Produktivität. Leben ist auch Ruhe und Entspannung. Wichtig dabei ist die Balance! Nach einer Aktivität, die meist automatisch mit einer…
Denke an Dich und nehme Dir Auszeiten! Nimm Dir täglich 5 – 45 Minuten Zeit für eine Meditation oder eine andere Entspannungstechnik. Du sagst, Du hast keine Zeit dafür? Es heißt, wenn wir täglich 30 Minuten meditieren, dann brauchen wir eine Stunde weniger Schlaf 😉 Und um in…
Neue Woche – neues Glück 🙂 Welche Ziele hast Du für diese Woche? Motiviere Dich selber FÜR diese Woche! Denke jeden Morgen positiv! Und komme Schritt für Schritt Deinen Zielen näher! Hier sind meine motivierenden Sätze: Mit viel Energie und Kraft starte ich in die Woche ♥…
Frieden … Was denkst Du bei diesem Wort? Welches Gefühl nimmst Du wahr bei diesem Wort? Was ist Frieden für Dich? Wann fühlst Du Frieden? Inneren Frieden, aber auch äußeren Frieden.
Heute ist wieder Freitag 😉 Also schreibe Dir auf WOFÜR Du dankbar bist und WARUM! Ich bin DANKBAR für 159 Monate mit meinem Mann ♥, weil wir uns gegenseitig ergänzen, wir zusammen wachsen und immer zusammen halten und alles voneinander wissen. Ich bin DANKBAR für meine drei Katzen, weil…
Beobachte Deine Gedanken 😉 Nimm Dir einen Moment Zeit und beobachte Deine Gedanken. Setze Dich hin, schließe Deine Augen und lasse die Gedanken kommen. Was genau denkst Du? … Wie denkst Du? … Hast Du positive oder negative Gedanken? … Bist Du im Alltag oder an einem „Problem“ verankert?…
♥ Ich wünsche Dir eine wundervolle Woche ♥ Was hast Du heute schon GEDACHT, dass diese Woche wundervoll und SCHÖN wird? Ich habe mir z.B. gesagt: Wow, Montag, ich freue mich auf die Woche! Das wird eine erfolgreiche, sonnige, supertolle Woche! In dieser Woche kommen großartige positive Nachrichten…
Gönne Dir regelmäßig Auszeiten! Mal kürzer – mal längere 😉 Plane auch diese Auszeiten! Denke stets zuerst an Dich! Denn nur wenn es DIR gut geht, kannst Du auch anderen Menschen oder Tieren helfen. Wenn Du z.B. zuerst Dir hilfst, dass Du frei atmen kannst, danach kannst…
